SALUD - TRACEUR PROJECT - PARKOUR MÉXICO

IMPORTANCIA DEL DESCANSO
Descubre las ventajas de saber cuando entrenar con todo, y cuando descansar. El descanso es una herramienta más para poder seguir creciendo dentro de nuestro camino por el Parkour.  

MÉTODO R.I.C.E.
Tratamiento que se puede utilizar cuando nos lesionamos y sufrimos golpes, torceduras o esguinces leves.

¿CÓMO HACER UN BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS?
El Parkour es una disciplina que no busca de ninguna manera tener riesgos innecesarios, sin embargo como cualquier actividad física no exenta a quien lo realiza de tener un accidente. Descubre como armar tu botiquín para que estes preparado siempre...