TRACEUR PROJECT - Parkour México

¿ERES UN ATLETA?
Traducción de un muy buen artículo escrito por Forrest de Parkour Generations donde nos habla del verdadero trasfondo que conlleva ser un verdadero Atleta.

10 CONSEJOS BÁSICOS AL ENTRENAR PK
Algunos consejos que harán de tu vida al entrenar algo más fácil. Son tips sencillos pero que a todos tanto a practicantes que apenas inician como a los que ya tienen varios años servirán.

BUENO, BONITO Y BARATO

A veces escuchamos aunque ya no tan seguido como antes que una de las funciones del Parkour es que el movimiento sea: Rápido, Práctico (funcional) y Estético...

SAL DE TU ZONA DE CONFORT
La Zona de Confort es el conjunto de creencias y acciones a las que estamos acostumbrados, y que nos resultan cómodas. En el Parkour esto nos impide lograr muchas cosas averigua como vencer esto...

ANALIZANDO TU TÉCNICA

Este artículo fue escrito con la intención de ser una pequeña guía para los nuevos (y no tan nuevos), lo que probablemente ayude a evitar lesiones y favorecer un mejor desarrollo al aprender una nueva técnica...

ENTRENAMIENTO EN CONSTANTE EVOLUCIÓN

Uno de los principales problemas en los traceurs es que se estancan en sus entrenamientos que no los ayuda a seguir creciendo. Aquí intentaremos dar unos consejos para poder salir de este bache.

DESARROLLO DE PROPIOCEPCIÓN

Esta habilidad es importante para nosotros los traceurs ya que le permite a nuestro cuerpo desenvolverse mejor con el ambiente que lo rodea...

ESTIRAR O NO ESTIRAR
La importancia de saber estirar y cómo hacerlo. Muchas veces los traceurs no sabemos como realizarlo correctamente y esto puede ocasionar lesiones...

ENFOCA TU MENTE

Estamos contínuamente rodeados de distractores que pueden ocasionar en nosotros falta de concentración y podría ocasionarte fallar en un desplace...

MEMORIA MUSCULAR

El cerebro tiene una pequeña habilidad junto con el sistema nervioso de general hábitos musculares que ayudan al cuerpo a no estar pensando cada movimiento que hacemos...