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¿CÓMO HACER TU BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS?
Un botiquín te proporciona las herramientas necesarias para poder auxiliar a alguien que ha sufrido un accidente y esto puede ser desde una caída, torcedura, cortada, etc. En este artículo te decimos de manera sencilla la forma de realizar un botiquín de primeros auxilios básico para que puedas entrenar más seguro.
PARKOUR
La Zona de Confort es el conjunto de creencias y acciones a las que estamos acostumbrados, y que nos resultan cómodas. En el Parkour esto nos impide lograr muchas cosas averigua como vencer esto...
A veces escuchamos aunque ya no tan seguido como antes que una de las funciones del Parkour es que el movimiento sea: Rápido, Práctico (funcional) y Estético...
La importancia de saber estirar y cómo hacerlo. Muchas veces los traceurs no sabemos como realizarlo correctamente y esto puede ocasionar lesiones...
Estamos contínuamente rodeados de distractores que pueden ocasionar en nosotros falta de concentración y podría ocasionarte fallar en un desplace...
Este artículo fue escrito con la intención de ser una pequeña guía para los nuevos (y no tan nuevos), lo que probablemente ayude a evitar lesiones y favorecer un mejor desarrollo al aprender una nueva técnica...
Esta habilidad es importante para nosotros los traceurs ya que le permite a nuestro cuerpo desenvolverse mejor con el ambiente que lo rodea...
El cerebro tiene una pequeña habilidad junto con el sistema nervioso de general hábitos musculares que ayudan al cuerpo a no estar pensando cada movimiento que hacemos...
ENTRENAMIENTO EN CONSTANTE EVOLUCIÓN
Uno de los principales problemas en los traceurs es que se estancan en sus entrenamientos que no los ayuda a seguir creciendo. Aquí intentaremos dar unos consejos para poder salir de este bache.
10 CONSEJOS BÁSICOS AL ENTRENAR PARKOUR
Algunos consejos que harán de tu vida al entrenar algo más fácil. Son tips sencillos pero que a todos tanto a practicantes que apenas inician como a los que ya tienen varios años servirán.
Traducción de un muy buen artículo escrito por Forrest de Parkour Generations donde nos habla del verdadero trasfondo que conlleva ser un verdadero Atleta.
ENSEÑANZA
Esta es mi visión, mi forma de enseñar, que he aprendido, entendido y desarrollado con el paso del tiempo, compartiendo con muchos y observando resultados.
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CLASES
Nuestras clases en Interiores están diseñadas para ir introduciendo los conceptos y movimientos del Parkour de manera gradual. Permitiendo así llevar nuestros límites físicos hacia adelante.
Para todos los niveles de experiencia! Las clases en exteriores tienen un enfoque más técnico que será adaptado al nivel de cada practicante para que puedas desarrollar todo tu potencial claro que sin olvidar un buen calentamiento y acondicionamiento físico!